更年期障害に良い栄養成分

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更年期障害に良い栄養成分記事一覧

健康を支える成分は数多くありますが、その中でも多様性があり高い効果が認められているのが「サポニン」という成分です。サポニンは人気の成分の一つで、サプリメントなどの健康食品にも多く使われています。このサポニンは更年期障害にも効果があると言われています。サポニンの効果サポニンの効果として、抗酸化作用、血行促進、肝臓機能のサポート、肥満防止、ストレス予防などがあげられます。特に抗酸化作用の働きは他の成分...

更年期障害を緩和するためにはいくつか方法がありますが、その中の一つにプラセンタという成分を摂取するというものがあります。プラセンタは更年期障害に効くと言われていますが、摂取することでどのような効果があるのでしょうか。プラセンタとはプラセンタは、哺乳類が胎児を育てる時に作られる胎盤のことです。胎盤は胎児に栄養素を送ったり、不要な物質の排除を行う重要な器官です。人間の体内でも作られてます。通常は出産の...

ポリフェノールは自然由来の成分です。強力な抗酸化作用を持っているため、健康や美容に大きな効果があると言われています。ポリフェノールの持つ力は更年期障害にも効果があり、症状に悩んでいる方に人気の成分となっています。ポリフェノールとはポリフェノールは、植物の光合成によって作られる色素や渋み、苦みの元となる成分です。植物の茎や葉、実の部分に存在します。身近なものでは、お茶類やベリー類に多く含まれています...

マカは男性の精力増強剤というイメージがありますが、近年ではその健康効果が認められ、女性にも広く使われるようになりました。女性の健康問題で多くを占めるのがホルモンバランスの乱れによるものです。更年期障害もその一つで、多くの女性を悩ませています。マカはその更年期障害を解消するのに役立つと言われています。マカの持つ効果マカはアブラナ科の植物で、南米ペルーで栽培されてきました。歴史は長く、インカ帝国時代か...

様々な健康商品や美容商品に使われているローヤルゼリーは、更年期障害にも効果があると人気を集めています。ローヤルゼリーは、更年期障害にどのような影響を与えるのでしょうか。ローヤルゼリーとはローヤルゼリーは、ミツバチが花粉から生成する成分で、ビタミン、ミネラル、たんぱく質などの栄養分が豊富に含まれている、自然由来の健康成分です。高い健康効果と美容効果は多くの分野で認められており、ローヤルゼリーを使った...

四物湯は漢方の一種で、月経不順や貧血、産後の疲労回復に使用される漢方薬です。更年期障害にも効果的で、女性特有の病気に悩んでいる方にオススメです。四物湯について四物湯は血液循環を改善する効果があります。身体を温め、ホルモンバランスの改善効果も期待できます。皮膚や唇がかさつきやすく、冷え性で貧血の方に向いています。名前のとおり4種類の生薬を組み合わせた漢方薬で、血行促進と共に身体の中に水分を保持する効...

イソフラボンは健康食品として注目されている成分です。一方、美容効果も高く、イソフラボンを含んだスキンケア商品も販売されており、女性に人気の成分となっています。美容と健康の2つの効果を得ることができるイソフラボンは、更年期障害にも効果があると言われています。更年期障害とイソフラボン更年期障害は、閉経前後の女性に起こる不定愁訴です。加齢により女性ホルモンが低下することで卵巣機能が低下・停止し、身体に様...

苓桂朮甘湯は漢方薬の一種で、様々な症状に効果的と言われています。更年期障害にも効果的で、特に立ちくらみやめまいの症状が強い方に用いられています。苓桂朮甘湯とは苓桂朮甘湯は水毒を改善する漢方薬です。水毒とは、身体の中に水分が貯まり循環が悪くなっていることを指します。苓桂朮甘湯を摂取することで身体の中の水分循環を改善し、水毒を治します。水毒の状態になると、めまいや立ちくらみが起こりやすくなります。苓桂...

健康食として人気の高麗人参は、更年期障害を緩和する効果もあります。今回は、高麗人参が更年期障害に与える影響をご紹介します。高麗人参とは高麗人参は、生活習慣改善やガン予防など、健康を維持するための多くの効果がある植物です。多岐にわたる有用性があるため、数千年前から使用されてきました。日本国内では徳川家康が愛用していたという記録が残っています。現代においては健康サポートの他、ダイエットやアンチエイジン...